「ジムに通いたいけど、どこが自分に合っているのか分からない…」
「24時間ジムも気になるけど、ちゃんと結果が出るのか不安」
そんな方に向けて、今回はFANTREPOTで人気のレズミルズプログラムと24時間フィットネスの違いをわかりやすくまとめました。
それぞれの特徴やメリット・デメリットを知ることで、自分にぴったりのジムが見つかります。
INDEX
【比較】FANTREPOTのレズミルズ vs 24時間フィットネス
1. トレーニング環境・サポート
FANTREPOTのレズミルズ
- 世界的フィットネスプログラム「レズミルズ」を導入
- インストラクターのリアルタイム指導あり（正しいフォーム・モチベーションUP）
- トレーナーによるサポートが充実
- 仲間と一緒に参加するグループワークアウト形式で継続しやすい
24時間フィットネス
- 自主トレーニングがメイン
- サポートは最小限（インストラクターが常駐していないことが多い）
- マシンの使い方やフォームは自分で習得する必要がある
2. プログラムの内容・効果
FANTREPOTのレズミルズ
- ダンス・格闘技・ヨガ・筋トレなど多彩なジャンルのプログラム
- 有酸素運動×筋トレを組み合わせた効率的な内容
- 定期的に最新音楽や動きにアップデートされるので飽きない
24時間フィットネス
- 主にマシントレーニングやフリーウェイトを自分で組み合わせるスタイル
- モチベーションや知識がないとメニューが固定化・単調になりがち
3. 継続率・モチベーション
FANTREPOTのレズミルズ
- 仲間と一緒に動くことで楽しい・続けやすい
- インストラクターの声掛けがあるので達成感が得られる
- 夏バテや疲労時でも「行きたくなる」仕掛けがある
24時間フィットネス
- 一人でのトレーニングなのでモチベーション管理が難しい
- 仕事や疲れで足が遠のきやすい
4. 料金・利用スタイル
FANTREPOTのレズミルズ
- プログラム型のため利用時間はスケジュール制
- コスパが良く結果が出やすい
24時間フィットネス
- 低価格でいつでも利用できる
- ただし、サポートがないため結果が出るまで時間がかかることも
5. セキュリティ・安心感
FANTREPOTのレズミルズ
- インストラクター常駐で安全面も安心
- 怪我や体調不良があった場合もすぐに対応可能
- 女性も通いやすいクリーンな環境づくり
24時間フィットネス
- 深夜や早朝はスタッフ不在の場合が多く、防犯面で不安を感じることも
- トレーニング中の怪我やトラブルへの対応が遅れがち
6. コミュニティ・楽しさ
FANTREPOTのレズミルズ
- グループレッスンを通して仲間ができやすい
- コミュニティイベントや挑戦プログラムもあり楽しく続けられる
- トレーニング自体が「エンタメ」要素たっぷり
24時間フィットネス
- 基本的に個人利用が中心でコミュニティは形成されにくい
- モチベーションを自分で維持する必要がある
こんな方におすすめ
- FANTREPOTのレズミルズ：
「楽しく続けたい」「結果を出したい」「一人だと続かない」方 - 24時間フィットネス：
「自分でメニューを考えられる」「一人で黙々とトレーニングしたい」「自分の時間に合わせたい」方