「運動を始めたい。でも、何を選べばいいのか分からない」。そんなときは、得意なことを探すより、やってみたい動きから選んでみませんか。
札幌のFANTREPOTには、ダンス、ボクシングの動き、ヨガなどの要素を取り入れたプログラムがあります。音楽に合わせて体を動かす時間を、どんなふうに楽しみたいか。最初の一回を選ぶための、三つの入口をご紹介します。
INDEX
音楽に乗って動きたいなら、ダンスから
曲に合わせてステップを踏む。腕や体の向きを変え、振り付けを楽しむ。音楽が好きな方は、ダンスプログラムを見てみてください。
LES MILLS DANCEは、曲ごとに独立した振り付けで構成されるプログラム。BODYJAMには、動きを重ねながら振り付けのまとまりを作っていく特徴があります。同じダンスでも、曲と動きをどう楽しむかが異なります。
「曲が変わるごとに新しい動きを楽しみたい」「振り付けをつなげて踊ってみたい」。そんな好みも選ぶ手がかりになります。初めてで迷うときは、ダンス経験の有無と興味のある内容をスタッフへお伝えください。
パンチの動きに興味があるなら、VOLTBOX
音楽に合わせてパンチを繰り出すVOLTBOXは、ボクシングの動きを取り入れたプログラムです。「踊るより、こちらをやってみたい」と感じる方は、紹介動画やプログラムの案内をご覧ください。
初回から強く打つことを目標にするより、構え方や動き方を知るところから始めましょう。使用する器具やレッスンの進め方についても、体験前に確認できます。
呼吸と動きを合わせたいなら、BODYBALANCE
BODYBALANCEは、ヨガ・太極拳・ピラティスの要素を取り入れたプログラムです。音楽とともにポーズを取り、呼吸と動きを合わせます。
にぎやかに踊る時間とは違う形で体を動かしてみたい方は、こちらも候補に。プログラムごとに動き方が異なるので、名前だけで選ばず、内容を見比べるとご自身の興味を整理しやすくなります。
「やってみたい」と「参加できる日時」で絞りましょう
気になるプログラムが見つかったら、公式LINEから最新のスケジュールをご確認ください。紹介ページに載っているプログラムと、実際に予約できるクラスは分けて確認するのがポイントです。
初めての体験では、受付と着替えのあと、動きについて説明してからレッスンへ進みます。迷っている場合は、候補を一つに決めてから問い合わせる必要はありません。「ダンスとVOLTBOXが気になる」と、そのままお伝えください。
好きな動きがまだ分からなくても、選べます
普段から音楽を聴く方なら、紹介動画を見て、リズムと動きを合わせる様子が気になるかを見てみましょう。曲を楽しむだけでなく、その場で体を使って参加することに興味があるなら、ダンスが一つの入口になります。
反対に、振り付けを踊ることより、パンチのような分かりやすい動作を試してみたい方は、VOLTBOXの紹介も見てみてください。同じ音楽のあるプログラムでも、動きの選び方は一つではありません。今の自分が参加してみたいかを基準に、ご自身の候補を探していただけます。
初めてなら、運動経験を伝えた方がよいですか？
久しぶりの運動なのか、ダンスだけが初めてなのかなど、気になる点と一緒にお伝えください。「初心者だからこの一つ」と決めるのではなく、興味と実際の内容を合わせて相談できます。
一つのプログラムに決めてから連絡しますか？
迷っている段階でも構いません。候補が二つあれば、どちらも気になるとお伝えください。最新の開講日や体験できるクラスを確認しながら、参加する一回を選びましょう。
紹介ページにあるプログラムは、いつでも受けられますか？
掲載されている内容と、当日の開講・空き状況は別です。仕事帰りや休日など、ご自身が参加できる日時を決めたうえで、公式LINEから予約できるクラスをご確認ください。
最初の一回で、自分の好みを見つける
画面で気になったプログラムを、スタジオで実際に体験する。音楽、動き、インストラクターの案内を通して、ご自身が楽しめるかを確かめていただけます。
最初から通い方をすべて決めなくても大丈夫です。まずは気になるレッスンを一つ。通常スタジオの無料体験は、FANTREPOTの公式LINEからお申し込みください。