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高額療養費制度って何？〜運動してる人も無関係じゃない理由〜
「札幌でジムに通ってるし、健康には自信ある！」
そんなあなたも、実は高額医療費のリスクと無縁ではありません。
たとえば、トレーニング中のケガ、慢性的な腰痛、健康診断で見つかる思いがけない病気——どれも医療費が数万円〜数十万円になることは珍しくありません。
そんなときに頼りになるのが「高額療養費制度」。
1か月あたりの医療費が一定額を超えた場合、超えた分が払い戻される公的制度です。
ただし一番の理想は、「この制度に頼らなくて済む身体」をつくること。
札幌のジムでの運動習慣こそ、最強の医療費対策とも言えます。
制度の対象になるケースは？〜ジムでのケガや検診での発見も対象に〜
「高額療養費制度って自分に関係ある？」と思うかもしれませんが、対象になるケースは意外と身近です。
- ジムのランニング中に膝を痛めて手術
- スクワット中に腰を痛めてリハビリ通院
- 健康診断で見つかった疾患の治療
- 歯科手術（親知らずの抜歯など）で入院
これらの医療費はあっという間に上限を超える可能性があり、制度を知っているかどうかで、数万円以上の差が出ることもあります。
実際いくら戻る？収入別の自己負担限度額とシミュレーション
高額療養費制度では、収入に応じて医療費の自己負担上限が決まっています。
例：
- 年収500万円 → 自己負担：約87,000円
- 年収300万円 → 自己負担：約57,000円
- 年収1,200万円 → 自己負担：約252,000円
たとえば、札幌市在住の会社員がジムでケガをし、入院・手術に30万円かかった場合、87,000円を超える分（約21万円）は申請で戻る可能性があります。
手続きは意外とカンタン！必要書類と申請の流れ
方法は2つ：
- 事後申請：一度全額を支払い→後日払い戻し
- 事前申請（限度額適用認定証）：最初から窓口支払いを上限額に抑える
札幌市在住の方の申請先例：
- 会社員：健康保険組合（協会けんぽ北海道支部など）
- 自営業：札幌市の国民健康保険課
主な書類：
- 健康保険証のコピー
- 医療費領収書
- 支給申請書
- 銀行口座情報
併用できる制度も知っておこ
以下のような制度と高額療養費制度は併用可能です。
- 医療費控除（確定申告）
- 傷病手当金（会社員向け）
- 民間医療保険・共済
どれも万が一に備える心強い制度ですが、やはりベストなのは「制度を使わない身体をつくること」。
まとめ｜制度を知る前に、“運動で守れる身体”をつくろう
アメリカでは「骨折で200万円」「虫垂炎で300万円」…医療費破産は現実に起きています。
このような海外の実情は、日本のメディアでも繰り返し報道されています。
幸い日本には高額療養費制度がありますが、将来的に見直しや改悪の可能性もゼロではありません。
だからこそ今、「医療費を使わずに済む身体」をつくるという選択が大切になります。
その手段が、札幌のジムでの継続的な運動です。
Fantrepotのようなフィットネスジムに通うことは、単なるボディメイクやダイエットではなく、将来の医療費を予防する健康投資です。
制度を知ることも大事。
でも、制度を“使わなくて済む”身体を手に入れることは、もっと大事。
あなたの今日の1時間の運動が、未来の不安を1つずつ消していきます。
