こんにちは。FANTREPOTです。

今回は非日常空間の中、トランポリンの上でエクササイズを行う、VOLTJUMPの魅力をご紹介致します！

 

《目次》

１、トランポリンを弾む

２、トランポリンとダンスの融合

３、VOLTJUMPの効果

 

 

 

 

 

１、トランポリンを弾む

 

VOLTJUMPはトランポリンを使用し、音楽に合わせて弾む動作をメインにさまざまなムーブメントを楽しむプログラムです。トランポリンのバネがクッションとなりジャンプ後の着地が、関節への衝撃を最小限に抑えてくれるため、足腰、関節への負担をかけずにトレーニングができます。体に優しく、初心者の方にピッタリ。『跳ぶ』『弾む』と言う動作は下半身をメインに使用してのエクササイズの為、全身のシェイプアップ、脂肪燃焼にとても効果があります。また、トランポリンのアンバランスさを利用して、バランス感覚の養うエクササイズや、ダンベルを使用しての上半身のトレーニングも取り入れられているため、下半身のみではなく、上半身、体幹のトレーニングも同時に行う事ができるプログラムとなっています。

 

 

２、トランポリンとダンスの融合

 

トランポリンエクササイズは、世の中に様々な形で広まっていますが、その中でも、VOLTJUMPはダンス要素をメインに成り立っています。トランポリン×ダンスという斬新なプログラム！

特にVOLTJUMPは音楽にこだわりを持って振り付けが構成されている為、音との一体感、弾ける爽快感を味わう事ができます！また暗闇で行う事が最大の目的であり、周りの目を気にせずにトランポリン、ダンスに没頭できることも一つの魅力です！

 

 

３、VOLTJUMPの効果

 

VOLTJUMPは、全身のシェイプアップ、脂肪燃焼、心肺機能向上、ジャンプ力の向上、体幹の強化、ストレス発散、ダンススキルの向上に効果的なプログラムです。

もともとアンバランスなトランポリンの上に立っているだけでも、バランス感覚が養える効果もあり、トランポリンに乗るだけで自然と体幹が強化されていきます。想像以上にトランポリンを使用する事でトレーニング効果が高いですが、その負担を感じさせないのが、VOLTJUMPの魅力。

 

 

VOLTJUMPは運動が苦手な方、足腰への関節に不安がある方など、運動初心者にとてもオススメなプログラムです。暗闇で行うエクササイズだからこそ周りの目を気にしないで没頭できる！新しい自分にチャレンジをしてみませんか？是非、FANTREPOT で VOLTJUMP を体験してみてくださいね！